Frukost tips | Twooatonce

Twooatonce

Annons

Frukost tips

image
Lax är en av de bästa källorna till de fleromättade fettsyrorna DHA och EPA som tillhör omega 3-familjen. De kan stärka immunförsvaret, påverka blodfetterna gynnsamt och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Detta recept är även Under 15 minuter att laga. Innehåller 550kcal/portion.

Du behöver:

-100 g varmrökt lax
-1 tsk riven pepparrot
-½ dl lätt crème fraiche
-2 st rektangulära knäckebröd
-½ citron
-2 ½ dl apelsinjuice
-2 dl lättyoghurt 0,5%

1. Blanda varmrökt lax med riven pepparrot och crème fraiche. Lägg laxröra på knäckebröd och pressa över citron. Servera tillsammans med apelsinjuice och yoghurt.
/Nikki

Kommentarer

Kommentera

Annons
stats